Ngâm chân vào muối, lợi hay hại?

Cứ nhức chân là bạn nghĩ ngay vào việc ngâm chân vào nước muối. Bằng một số kinh nghiệm và nghiên cứu, việc ngâm chân vào nước muối có nhiều tác dụng rất lớn đối với sức khỏe mỗi người.

Ngam chan vao muoi, loi hay hai?

 

 

 

1. Ngâm chân nước muối giúp giảm mất ngủ

Nhiều người thường gặp vấn đề với giấc ngủ khi bước vào tuổi trung niên, nhưng nếu dùng nước ấm và muối để ngâm chân đều đặn vào buổi tối sẽ giúp bạn có được một giấc ngủ tốt hơn.

Nước ấm và muối sẽ kích thích các đầu mút thần kinh ở bàn chân, trong khi ngâm việc xoa bóp chân nhẹ nhàng sẽ tác động tích cực đến hệ thần kinh, kích thích tuần hoàn máu, khí huyết được điều hòa và cải thiện, giúp cân bằng cơ thể, cải thiện giấc ngủ.

2.Ngâm chân xóa tan mỏi mệt

 

Người thường xuyên uể oải cũng có thể dùng liệu pháp này để thư giãn. Ngâm chân trong nước muối giúp cơ thể ấm lên từ bên trong, tuần hoàn máu giúp tinh thần thoải mái.

3.Ngâm chân giúp giảm đau do viêm khớp

Trong thành phần của muối có các cation (dương) và nation (âm) giúp cân bằng cơ thể, khi kết hợp với nước nóng sẽ tác dụng đến các khớp xương theo cơ chế “nóng giãn, lạnh co cục bộ”. Vì thế nếu đang bị các khớp xương đau nhức dạng viêm khớp, viêm dây thần kinh ngoại vi… thì nên sử dụng phương pháp này.

4.Ngâm chân giúp đôi chân hết lạnh cóng

Khi thời tiết lạnh dần, nhiều người sẽ cảm thấy khó chịu, thậm chí mất ngủ vì đôi bàn chân lạnh ngắt dù đã được cuộn trong chăn ấm. Hiện tượng tay, chân lạnh là do việc lưu thông máu không được tốt vì chân là bộ phận xa tim nhất. Lúc này, bạn nên ngâm chân bằng nước ấm để thúc đẩy tuần hoàn máu giúp làm ấm cơ thể. Sau khi ngâm xong, nên lau khô và bọc chân trong một chiếc khăn khô để chân luôn ấm

5.Ngân chân trị bệnh ngoài da

Bạn có thể trị bệnh nấm chân và trị nấm móng bằng cách ngâm chân trong nước nóng và muối. Vì muối là một trong những nguyên liệu chăm sóc da tốt nhất, đặc biệt là chăm sóc da chân vì nó có thể dưỡng ẩm và tẩy da chết, giảm viêm nhiễm, giảm ngứa, đau, nhức, đồng thời có khả năng sát trùng nên da vừa sạch hơn vừa nhanh phục hồi do viêm nhiễm nấm.

Lê Thúy – Phununews

Xoa muối một ngày mới bằng năng lượng đỉnh cao/ Củ cải muối nấu đuôi heo món ăn ngon nam bộ/ Làm nước ngâm chân tại nhà/ Học người Huế chườm muối giảm mỡ bụng/ Massage chân chữa đau lưng cấp tính./ Dưa hồng muối chua trộn tỏi đặc sản ẩm thực Miền trung/ Tác dụng tuyệt vời của việc ngâm chân hàng ngày/ Bảng báo giá giường massage chân gỗ/ 6 cách đơn giản để tươi trẻ cùng muối/ Cảnh báo về dược liệu ngâm chân/ Tác dụng 'diệu kỳ' của ngâm chân/ Mất ngủ ngâm chân vào nước nóng sẽ ngủ ngon/ Ngâm chân nước nóng tốt cho sức khỏe/

Bình luận

Các tin đọc nhiều

Các tin khác