Xông hơi có tác dụng gì đối với sức khỏe | Có nên sử dụng Cabin xông hơi tại nhà không

Thuộc gian hàng: banmayxonghoi

Từ lâu con người đã biết sử dụng liệu pháp xông hơi để giải stress, thư giãn. Nhưng ngoài tác dụng đó ra cabin xông hơi còn có tác dụn gì với sức khỏe con người? Có nên sử dụng cabin xông hơi tại nhà không là câu hỏi đặt ra của khá nhiều người. Hãy cùng Nội Thất Phương Đông tìm hiểu các tính năng, tác dụng của việc xông hơi nhé

Trả lời: Xông hơi có nhiều lợi ích trong phục hồi sức khỏe con người, là biện pháp trị liệu không dùng thuốc, được cả thế giới áp dụng. Kinh nghiệm dân gian lâu đời cũng đã dùng nồi xông để chữa bệnh, nhất là để trị cảm cúm.

Xông hơi gây tác động nhiệt lên cơ thể giúp làm nóng và kích thích cơ thể, cũng như bài tiết mồ hôi và chất cặn bã, làm nhẹ gánh cho thận. Bởi vì da liên quan mật thiết với tất cả các cơ quan và hệ thống cơ thể, đặc biệt là hệ tim mạch, nên khi xông hơi các mạch máu da giãn rộng làm giảm sức cản ngoại vi. Kết quả lượng máu đi từ tim tăng lên, tim tăng tần số co bóp.

 Xông hơi tác động lên hệ thần kinh làm tăng nhanh quá trình chuyển hóa chất trong cơ thể, làm giảm mệt mỏi nên giảm các chấn thương thường xảy ra, giúp cơ thể phản ứng nhanh với những hoàn cảnh luôn thay đổi của môi trường chung quanh, trong mức độ tự chủ của bản thân.

Xông hơi có tác dụng đối với nhiều lứa tuổi

Xông hơi tác động tốt lên hệ hô hấp: không khí nóng làm tăng cường cung cấp máu cho lớp niêm mạc đường hô hấp, tạo điều kiện tái tạo lớp biểu mô và phát triển lưới mao mạch trong phổi. Do tác động của nhiệt, cơ hô hấp được thư giãn, các ống phế quản giãn rộng, hít thở trở nên dễ dàng hơn.

Xông hơi tác động lên cảm xúc và sự căng thẳng (stress): hệ thần kinh phản ứng với nhiệt khá nhanh, tắm hơi làm giảm mệt mỏi về tâm trí, gây cảm giác dễ chịu, làm bạn ngủ yên, ngủ sâu như là đang được nghỉ ngơi, sức lực được phục hồi.

Khi xông hơi cơ thể mất nhiều nước nên sẽ có hiện tượng cô đặc máu. Yêu cầu là không được mất nước quá 800ml trong 1 giờ. Ngoài ra khi mất nước nhiều do đổ mồ hôi thì kéo theo mất nhiều ion cần thiết như natri, clo, kali,… Nếu để mất nước quá nhanh sẽ cản trở quá trình trao đổi chất gây hại cho cơ thể. Do đó quá trình xông hơi làm giảm trọng lượng không quá 2% ban đầu là giới hạn an toàn.

Xông hơi có tác dụng đối với nhiều lứa tuổi, nhưng không nên dùng ở phụ nữ có thai và trẻ nhỏ do thúc đẩy co bóp tim quá mức. Ngoài ra những bệnh nhân có bệnh phổi mạn tính, hay nhiễm trùng các loại cũng không nên xông hơi. Thời gian tắm hơi chỉ nên vừa đủ, dưới 15 phút. Nếu thấy khó chịu phải rời phòng hơi nóng ngay, tránh bị choáng nóng.

Việc sử dụng cabin xông hơi tại nhà có nên không? Và nên chọn cabin xông hơi của hãng nào?

Trong không gian ngôi nhà bao giờ cũng có phòng tắm, với các nhà hiện đại thì các công trình phụ đều kép kín trong phòng, vậy tuỳ theo diện tích của phòng tắm mà ta có thể bố trí một phòng xông hơi sao cho phù hợp nhất. Hiện nay các nhà có phòng tắm rộng thường làm thêm 1 cabin tắm kính để khi tắm nước không bị bắn ra bên ngoài làm ướt toàn phòng, vậy với cabin tắm kính đó là một không gian lý tưởng để ta làm phòng xông hơi. Công việc thật đơn giản là:

- Ta chỉ việc mua và đặt thêm một tấm nóc cho cabin tắm kính để đảm bảo độ kín cho phòng khi xông đỡ bị mất nhiệt

- Mua thêm thiết bị máy xông hơi rồi lắp đặt máy cho phòng xông.

Vậy là ta đã có một phòng tắm và 1 phòng xông hơi. Khi muốn xông ta chỉ việc bật máy xông và đặt lá xông hoặc tinh dầu xông vào phía dưới của đầu hơi ra là ta có thể xông 1 cách thoải mái và thư giãn.

Tuy nhiên để phòng tắm cũng như phòng xông hơi của mình đẹp, hiện đại, sạch sẽ thì bạn phải có ý tưởng từ trước. Nếu nhà bạn là nhà xây mới bạn nên hỏi trao đổi với kiến trúc sư về dự định làm phòng xông hơi tại nhà để các kiến trúc sư thiết kế các phần kỹ thuật sao cho phù hợp để sau nay mình không phải đi nổi các đường ống cũng như phải sửa chữa.

Nguyên lý hoạt động của máy xông hơi là lấy nước vào rồi đun sôi tạo áp lực hơi rồi đẩy hơi ra ngoài, nên để lắp đặt máy xông hơi ta cần có 1 nguồn nước, một nguồn điện.

* Đặc điểm nổi bật của dòng máy xông tại nhà là:

- Gia chủ có thể sử dụng các loại lá xông để xông hơi.

- Độ an toàn về điện cao vì không tiếp xúc điện trực tiếp với môi trường ẩm ướt trong phòng xông, phòng tắm, máy xông hơi có thể đặt trong kho, hay ở phòng khác ngoài phòng tắm. Hệ điều khiển của máy xông cũng vậy.

- Độ bền cao.

- Linh kiện thay thế sẵn có bởi nhà cung cấp.

- Bào hành bảo trì đơn giản.

-         Giá thành hợp lý.

Chi tiết vui lòng liên hệ:

THẾ GIỚI MATXA – VÌ SỨC KHỎE CỘNG ĐỒNG

Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần tư vấn và hỗ trợ nghề Việt nam

Địa chỉ: số nhà 18, ngõ 639, đường Hoàng Hoa Thám, Vĩnh Phúc, Ba Đình, Hà Nội

Điện thoại: 04.37615285 – 0912251884 (MR Hạnh)

E.mail: info@thegioimatxa.net

Website: www.thegioimatxa.net

Nguồn : Máy xông hơi / May xong hoi